西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。
西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法说明
西红柿是夏天的开胃菜。营养健康美味，是一个大众菜。也是一个接地气的菜。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天 天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法与步骤
- 1.
先把买来的花菜洗净切成小朵。在盐水浸泡10分钟捞出备用，西红柿洗净切成小块备用。
- 2.
锅中放冷水加一点盐和滴一点油，水开后把花菜焯一下水就可以了拐出。
- 第3步.
锅放少许油。油热后将西红柿煸炒，炒出有红浓汁将花菜倒入锅中，翻炒几分钟，放上调味料。再继续炒一到两分钟就可以了。装盘食用。
