鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉

鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉

鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法说明

全民健身的背后,吃其实占据了80%。怎样摆脱无聊的煎鸡胸肉或者寡淡无味的煮鸡胸?特别运动后,饿得前胸贴后背,很容易大吃大喝。自古好吃的东西会胖,不胖的东西不好吃👎试了2次这个菜谱,真的出乎我意外的鲜香,吃再多也不怕啦!👌

鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
金针菇1把
娃娃菜1颗
粉丝1盘
5瓣
蚝油1大勺
蛋清半个
油盐精黑胡椒生粉适量
辣椒随意

鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材很简单,也随处可见。鸡胸肉切成条,用半个蛋清,盐,油,胡椒粉,生粉,一点点花雕酒抓匀腌制片刻。粉丝泡软,蒜用压蒜器压成蒜泥,金针菇和娃娃菜洗净备用。

    鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    娃娃菜垫底,铺上撕成条的金针菇,再铺上泡软的粉丝,最后放上鸡胸肉。均匀撒上蚝油,适量盐,鸡精,生抽,辣椒圈,最后稍微淋一点点油。

    鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水开放在锅中蒸20分钟。

    鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅撒一点香葱点缀即可。

    鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鲜香滑嫩,粉丝吸收了蚝油和金针菇的鲜甜,加上娃娃菜的清爽口感。哇...这一盘我承包了!

    鲜香嫩滑的蒜香金针菇鸡胸肉的做法步骤 第5步

小贴士

这道菜蒜泥是灵魂,必须放而且放多一些,当然如果实在受不了可以不放。

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