金汤野米藜麦和金汤粥
金汤野米藜麦和金汤粥的做法说明
大宝和小宝的早餐。小宝18个月，不敢吃太多粗粮，所以用大米煮成粥。
金汤野米藜麦和金汤粥的做法与步骤
- 1.
野米藜麦洗净，浸泡两三个小时。泡的时间越长煮的时间就短。
- 2.
为方便，我把藜麦野米放炖锅了，二小时。野米煮过头了。粥先煮好。
- 3.
南瓜放蒸锅里蒸15分钟。出锅后打成糊。
- 第4步.
金汤藜麦野米(南瓜糊少了些)
- 第5步.
金汤米粥
小贴士
藜麦、野米、粥前一晚可处理好定时，第二天一早只处理南瓜，就快多了！
大宝和小宝的早餐。小宝18个月，不敢吃太多粗粮，所以用大米煮成粥。
野米藜麦洗净，浸泡两三个小时。泡的时间越长煮的时间就短。
为方便，我把藜麦野米放炖锅了，二小时。野米煮过头了。粥先煮好。
南瓜放蒸锅里蒸15分钟。出锅后打成糊。
金汤藜麦野米(南瓜糊少了些)
金汤米粥
藜麦、野米、粥前一晚可处理好定时，第二天一早只处理南瓜，就快多了！
