无油无糖无盐代餐燕麦饼干

无油无糖无盐代餐燕麦饼干的做法与步骤

1. 1.

   取个盆子，放到电子秤上，归零！ 先称出一百克的即食燕麦

2. 2.

   再加60克全麦面粉和一克小苏打！与麦片混合均匀！

3. 3.

   再加入一点黑芝麻或加点奶粉(随个人口味)，最后打入两个母鸡蛋，与所有材料混合均匀！

4. 4.

   170度开始预热烤箱！

5. 5.

   带上一次性手套，整理成大小薄厚均匀的饼干(尽量薄一点)，放入烤盘摆放整齐！

6. 6.

   烤箱预热好了，放入烤箱170度上下火烤20分钟，由于我这个厚一点又翻面180度烤了10分钟，最后出锅！(温度时间以自家烤箱和饼干酥脆程度决定)

7. 第7步.

   此配方我做了12块饼干！整形不一样，数量不一样！