瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼

瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼

瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的做法说明

最近经常中午回家,为了不影响饮食习惯和上班时间冲突,当然还有要准时上班。就想出来快速简便的午餐,即饱腹且不失口味还是健身增肌的好餐食~

瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的食材和调料

胸肉一块(400克)
鸡蛋一个
香芹根300克
3克
黑胡椒3-5克
豆腐400克

瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    蔬菜切碎末,混合搅拌均匀

    瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放盐和黑胡椒

    瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中少许油煎熟

    瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完美亮相

    瘦身配餐:解馋香芹鸡胸饼的做法步骤 第4步

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