美龄粥-减肥加个餐

美龄粥-减肥加个餐的做法与步骤

1. 第1步.

   蒸山药，20分钟，买的铁棍山药，就是细长的。蒸了20分钟左右，然后把他压碎～待用

   
2. 第2步.

   把锅里放水加豆浆，我放的是豆浆比水多，两袋这个，水量是1/3（是锅的1/3奥）

   
3. 第3步.

   把豆浆和水放在一起煮沸～然后等呀等呀等～沸了就放梗米哟～煮大概二十分钟左右后加入准备好的山药泥～

   
4. 第4步.

   小心糊锅！完成！