[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉

[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉

[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法说明

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[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的食材和调料

鸡蛋1个
小番茄8-10个
1个
苦苣100g
橄榄油25g
苹果醋15g
蜂蜜15g
黑胡椒碎适量
少许
每日坚果1袋

[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材。 苦苣用淡盐水浸泡5分钟,冲洗干净沥干水分备用。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    首先来煮蛋,将鸡蛋冷水下锅,煮10分钟左右,然后浸入冷水中。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后做油醋汁:将橄榄油,苹果醋,蜂蜜混合在一起,然后撒入少许盐,碾入适量黑胡椒碎,搅拌均匀备用。 Tips:没有苹果醋用其他醋也可以。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将控干水分的苦苣撕成方便吃的小块,铺在沙拉碗底部。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    橙子去皮切小块。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    小番茄切半。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    鸡蛋剥壳切成小块。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将准备好的食材随意码放在沙拉碗中。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    然后将油醋汁均匀的淋在食材上,最后撒上一袋每日坚果,全部完成。

    [天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 第9步

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