低碳生酮-台式卤肉饭
低碳生酮-台式卤肉饭的做法说明
低碳生酮卤肉饭了解一下～我已经连续两天都在吃这个卤肉饭了，简直不能再满足。因为香菇碳水高，所以我省略了香菇。不吃低碳的话记得加香菇水
低碳生酮-台式卤肉饭的做法与步骤
- 第1步.
洋葱切丁，冷锅冷油小火煸炒
- 第2步.
把洋葱碎炒成这个程度
- 第3步.
肉馅下锅，不要放油直接炒，炒到肉馅变白
- 第4步.
肉馅里放调料（酱油，代糖，五香粉等）
- 第5步.
放一碗水，再加煮好的鸡蛋，小火慢炖40分钟-1小时
- 第6步.
基本收汁之后放在准备好的菜花饭上
低碳生酮卤肉饭了解一下～我已经连续两天都在吃这个卤肉饭了，简直不能再满足。因为香菇碳水高，所以我省略了香菇。不吃低碳的话记得加香菇水
洋葱切丁，冷锅冷油小火煸炒
把洋葱碎炒成这个程度
肉馅下锅，不要放油直接炒，炒到肉馅变白
肉馅里放调料（酱油，代糖，五香粉等）
放一碗水，再加煮好的鸡蛋，小火慢炖40分钟-1小时
基本收汁之后放在准备好的菜花饭上
