18M＋大米还可以这样吃，营养价值提高Ｎ倍，宝宝会更喜欢吃

18M＋大米还可以这样吃，营养价值提高Ｎ倍，宝宝会更喜欢吃的做法说明

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我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

题外话，炸出来真的挺好吃的，但真心不适合宝宝，既然食材都准备好了，咱们就不浪费，我做了版改良版油粑，油炸改成煎制，里面还加了土豆丝，也可以换成红薯，大家不用局限于加土豆或红薯这样淀粉高的食物，我试过不放土豆，就纯米浆放了点芝麻跟海苔碎煎了一下，笨笨更喜欢不放土豆版的，连吃好几个

大家试试纯米浆加点其他食材，比如虾粉，海苔，芝麻，蔬菜等有营养的尽情往里面加，这样营养密度就上来了〜

煎出来可以回锅蒸一下，再给宝宝吃，这样没有火气哦，更适合宝宝！另一种风格！更入味，再配上个蔬菜粥，又是一顿美好的早餐！！

18M＋大米还可以这样吃，营养价值提高Ｎ倍，宝宝会更喜欢吃的食材和调料

大米	225克
黄豆	75克
土豆	1个
盐、油、小葱	适量

18M＋大米还可以这样吃，营养价值提高Ｎ倍，宝宝会更喜欢吃的做法与步骤

1.
大米：225克黄豆：75克土豆：1个盐、油、小葱：适量参考月龄：18个月以上难易程度：易提示：适合对方中食材不过敏的宝宝制做量不代表添加量哦！！
第2步.
黄豆和大米加水泡一夜沥干水分
第3步.
黄豆与大米加刚好没过豆米的水，用料理机打碎，同时土豆切丝！！
第4步.
打好的米浆加土豆丝、加葱末加盐，大家也可以到里面加其它的食材，比如不加土豆丝，就米浆加芝麻、虾皮粉、蔬菜等。自由发挥，我做了几个不放土豆的，觉得比放土豆的要好吃哦！！
第5步.
平底锅放点油，油温热后，用勺舀一小勺米浆到不粘锅里
第6步.
煎至两面金黄，煎熟就可以了
第7步.
煎出来可以回锅蒸一下，再给宝宝吃，这样没有火气哦，更适合宝宝！另一种风格！更入味，再配上个蔬菜粥，又是一顿美好的早餐！！

小贴士

大家试试纯米浆加点其他食材，比如虾粉，海苔，芝麻，蔬菜等有营养的尽情往里面加，这样营养密度就上来了〜

煎出来可以回锅蒸一下，再给宝宝吃，这样没有火气哦，更适合宝宝！另一种风格！更入味，再配上个蔬菜粥，又是一顿美好的早餐！！

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：fushi1025 需要的话，可以私聊我