孕期饮食

孕期饮食

孕期饮食的做法说明

孕期既要保证营养,又要控制体重和血糖等,所以饮食很关键,特此建一个食谱记录一下孕期的饮食,希望每个妈咪都能完美控制平衡体重

孕期饮食的食材和调料

牛奶
坚果
豆浆
杂粮粥
鸡蛋
玉米
燕窝

孕期饮食的做法与步骤

  1. 第1步.

    早餐

    孕期饮食的做法步骤 第1步

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