野菜团子

野菜团子

野菜团子的做法说明

在物质匮乏的年代,粗粮和野菜都是老百姓的主要食材,现在物质条件好了,吃粗粮成为了一种时尚。菜团子味道鲜美,低脂低能,非常符合现代的健康理念哦。

野菜团子的食材和调料

野菜250克玉米面150克中筋面粉100克 辅料开适量油1大勺盐1勺花椒粉1勺蚝油1勺末适量

野菜团子的做法与步骤

  1. 第1步.

    玉米面、面粉混合均匀,加入开水,不断搅拌,稍凉后揉成稍软的面团,盖上保鲜膜静置一会儿。

    野菜团子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    野菜多清洗几次,彻底清洗掉荠菜里的泥沙和尘土。

    野菜团子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将清洗干净的野菜放开水里烫30秒。

    野菜团子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    马上捞出放冷水里冰一下。

    野菜团子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加葱姜末油盐花椒粉蚝油拌匀。

    野菜团子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    取一份玉米面团用手按扁,加入适量馅料。

    野菜团子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    包好后用手滚圆,依次完成所有。

    野菜团子的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    放入蒸烤箱选择纯蒸模式,100度15分钟,焖5分钟再取出。或者用蒸锅开大火烧开转中火蒸13分钟左右,蒸好后等待5分钟再开盖盖儿。

    野菜团子的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    取出稍晾凉即可享用。

    野菜团子的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    掰开看看,春天的味道!

    野菜团子的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    成品1

    野菜团子的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    成品2

    野菜团子的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    成品3

    野菜团子的做法步骤 第13步

小贴士

1. 水量要酌情调整,一点点添加。 2. 荠菜水不用挤得太净,否则馅料会太干了。

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