补锌的银鱼炒鸡蛋

补锌的银鱼炒鸡蛋

补锌的银鱼炒鸡蛋的做法说明

家常快手菜,好吃又营养

补锌的银鱼炒鸡蛋的食材和调料

银鱼10克
鸡蛋6个
料酒1勺
1克
生抽1勺
2根

补锌的银鱼炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    我用的冻干银鱼,先冷水下锅煮开,煮四五分钟就好,银鱼熟了就捞起来放凉。

    补锌的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土鸡蛋和葱花一起搅拌,加勺冷水一起搅拌,鸡蛋会更蓬松哦。加入冷切的银鱼、料酒、盐、生抽再搅拌几下。

    补锌的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热油下锅,划拉几下,喷香松软又可口的银鱼炒鸡蛋就出锅啦!

    补锌的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第3步

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