减脂无糖紫薯干(方便易学)

减脂无糖紫薯干(方便易学)的做法说明
买太多红薯紫薯了,吃不完,眼看就要坏了怎么办?别担心,让我们做成红薯干吧!
减脂无糖紫薯干(方便易学)的食材和调料
紫薯 | 若干个 |
减脂无糖紫薯干(方便易学)的做法与步骤
- 第1步.
把紫薯洗一下蒸熟,我为了快点就没有去皮,因为蒸熟了比较好去皮,我这里是高压锅15分钟,如果用蒸锅的话可以切半蒸15分钟左右。
- 第2步.
蒸煮的紫薯,开始去皮,切成粗条
- 第3步.
就像这样 不要切太小
- 第4步.
放到阳台或者通风的地方晾干,大概3个小时吧,具体看天气,我那天是阴天,等紫薯差不多干了表面以后就可以进烤箱了 上下火125°烤2小时左右,具体看紫薯是否烘干水分,实在抓不准的,期间也可以从烤箱拿出来吃吃看啊!
- 第5步.
烤出来是这样的 软糯有嚼劲
- 第6步.
图片拍得有点丑了,软糯的 ,记得放进密封袋保存,健康无添加!!