超快手生酮简餐
超快手生酮简餐的做法说明
生酮餐其实很简单，但是很多人肯定没有多少时间，所以，同样是懒人的我，就自己创造了这一种各种混的超快手简餐，如有雷同，纯属巧合
超快手生酮简餐的做法与步骤
- 第1步.
切菜的步骤省略了，肉和花菜切碎就好，不要放油，先把花生炒至你感觉吃起来会很脆的样子，再把肉倒进去炒出油，五花肉选太肥了😂直接爆油
- 第2步.
青菜叶加进去吸点油，加入盐和黑胡椒，然后加鸡蛋翻炒
- 第3步.
盛出来后用鸡肉辣椒酱拌一下就可以了
生酮餐其实很简单，但是很多人肯定没有多少时间，所以，同样是懒人的我，就自己创造了这一种各种混的超快手简餐，如有雷同，纯属巧合
切菜的步骤省略了，肉和花菜切碎就好，不要放油，先把花生炒至你感觉吃起来会很脆的样子，再把肉倒进去炒出油，五花肉选太肥了😂直接爆油
青菜叶加进去吸点油，加入盐和黑胡椒，然后加鸡蛋翻炒
盛出来后用鸡肉辣椒酱拌一下就可以了
