【营养早餐】三色彩虹蔬菜泥
【营养早餐】三色彩虹蔬菜泥的做法与步骤
- 第1步.
材料洗净切片，玉米掰粒，上锅蒸15分钟。我一锅端，才方便。
- 第2步.
材料各自打成泥。这个步骤可以自由发挥，喜欢香浓的加牛奶，喜欢清淡的加温水，喜欢浓稠的少加液体，喜欢稀释的就多加。 这三种蔬菜都自带甜味，一般可以满足喜欢甜口的，如果想甜味更重一些，加少许盐提味或直接加糖，不限。
- 第3步.
打好的菜泥分开装碗。我只是只加少量牛奶的效果，比较浓稠。玉米和胡萝卜都甜得不得了！
- 第4步.
用勺子勺进玻璃杯里，完工！
小贴士
这款蔬菜泥维生素含量丰富，可以制作给宝宝作为辅食。由于纤维素含量也很丰富，所以拌点火麻油吃了还可以通便哦，呵呵^_^适合佛系减肥的偶。
