紫薯牛奶蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）

紫薯牛奶蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）的做法与步骤

1. 第1步.

   两个鸡蛋，和牛奶一起搅拌

   
2. 第2步.

   打均匀

   
3. 第3步.

   紫薯提前蒸好的，捣烂，加入鸡蛋牛奶中，可以适当放一点盐，其实完全可以不放

   
4. 第4步.

   封上保鲜膜，拿牙签扎几个洞

   
5. 第5步.

   放入锅内蒸

   
6. 第6步.

   大概15分钟～20分钟左右就可以出锅吃咯～

   
7. 第7步.

   真心好吃，紫薯甜甜的～吃的很饱