便当快手菜——小竹笋炒肉片

便当快手菜——小竹笋炒肉片

便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法说明

这个笋具体叫什么笋我也不清楚……但是笋类都可以这么做

便当快手菜——小竹笋炒肉片的食材和调料

猪肉
竹笋
2瓣
少许
老干妈1勺
生粉少许
少许

便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材准备:瘦肉切片用生粉、油和盐腌制;笋洗净摘去老的部分,斜刀切;蒜切小粒

    便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    焯水:煮水,水开后放油和盐,倒入笋焯水,约3分钟

    便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炒制:锅内倒油,放蒜粒爆香,倒入肉片翻炒至8成熟,倒入焯过水的笋,继续翻炒

    便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    调味:加入一勺老干妈,翻炒拌匀即可关火装盘

    便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法步骤 第4步

小贴士

1、笋要焯水是因为笋含草酸,会影响人体对钙质的吸收,焯水能去掉部分草酸

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