便当快手菜——小竹笋炒肉片

便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法说明
这个笋具体叫什么笋我也不清楚……但是笋类都可以这么做
便当快手菜——小竹笋炒肉片的做法与步骤
- 第1步.
食材准备:瘦肉切片用生粉、油和盐腌制;笋洗净摘去老的部分,斜刀切;蒜切小粒

- 第2步.
焯水:煮水,水开后放油和盐,倒入笋焯水,约3分钟

- 第3步.
炒制:锅内倒油,放蒜粒爆香,倒入肉片翻炒至8成熟,倒入焯过水的笋,继续翻炒

- 第4步.
调味:加入一勺老干妈,翻炒拌匀即可关火装盘

小贴士
1、笋要焯水是因为笋含草酸,会影响人体对钙质的吸收,焯水能去掉部分草酸










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