孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)

孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)

孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法说明

做完一份之后尝着尝着就尝没了,闲着也是闲着,来写下菜谱。

孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的食材和调料

芝麻一勺
凉白开适量
生抽半勺
菠菜一把
香油一勺
适量
两三瓣
两三片
美人指辣椒一只,可不放

孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法与步骤

  1. 第1步.

    水里放盐,煮开。菠菜洗净一切两段,先放杆儿后放叶。水开从一数到十五,就煮好了。捞出放到凉水里。

    孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    麻酱的水分三四次放,每次倒一两三勺。分多次麻酱更细腻。麻酱里没有放盐,打好的麻酱里放一勺生抽就够了

    孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    辣椒切丝(孕妇吃,所以这款辣椒一点儿也不辣,只是凑个颜色) 姜切片 蒜切碎 加适量的盐和一两勺香油炒

    孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后拌一下就可以开吃了

    孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法步骤 第4步

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