减脂餐NO.3缤纷鲜虾通心粉

减脂餐NO.3缤纷鲜虾通心粉的做法与步骤

1. 第1步.

   烧一锅水，轻焯一下西兰花，和准备好的胡萝卜粒，以及玉米和豌豆。

   
2. 第2步.

   捞起沥干备用

   
3. 第3步.

   煮好鲜虾，并剥壳备用

   
4. 第4步.

   清水煮通心粉20分钟，水开以后加入适量的盐。

   
5. 第5步.

   捞起后沥干水

   
6. 第6步.

   炒锅内加入油，油热后，倒入准备好的蔬菜进行翻炒，可撒适量的盐，再加入准备好的蘑菇番茄酱汁，一起翻炒。再加入准备好的通心粉，和虾，翻炒至熟透以后，就可以起锅啦。