多吃几碗饭的焖锅

多吃几碗饭的焖锅的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡翅洗净，刀划口子，姜片和酱油泡半小时

   
2. 第2步.

   等待鸡翅的过程中可以开始备菜了 红薯、土豆、胡萝卜洗净削皮切块备用

   
3. 第3步.

   红椒、青椒洗净切块，蒜头剥皮洗净

   
4. 第4步.

   洗净备用

   
5. 第5步.

   洗净备用

   
6. 第6步.

   其余菜也都洗净备用 菜的品种、数量可以根据个人喜好增减，想吃什么放什么～

   
7. 第7步.

   下面就是重头戏：调酱 耗油3勺，番茄酱3勺，蜂蜜1勺，海鲜酱1勺，黄豆酱3勺，鸡精适量，淀粉适量（你家勺子大就少放点，勺子小就多放点，鸡精和淀粉我也是随便倒了点，大概一勺的量，多点少点没太大关系）然后搅拌均匀备用

   
8. 第8步.

   锅热后加入适量油，不用特别多，正常炒菜的量就行了，放入蒜头，炸至微黄，倒入土豆、红薯、胡萝卜，不用翻炒

   
9. 第9步.

   倒入青椒、红椒，铺在土豆、红薯、胡萝卜上面，不用翻炒，然后加一碗水

   
10. 第10步.

    铺上鸡翅，盖上锅盖，中火焖10分钟

    
11. 第11步.

    倒入梭子蟹、鱿鱼卷、虾，盖锅盖焖1分钟

    
12. 第12步.

    倒入金针菇、鹌鹑蛋，加入调好的酱，一分钟后用铲子把菜和酱搅拌均匀，继续焖煮10分钟

    
13. 第13步.

    大火收汁

    
14. 第14步.

    加入香菜，关火～

    
15. 第15步.

    出锅，椰丝，开动吧😄