「无盐无油版」牛奶南瓜汤

「无盐无油版」牛奶南瓜汤的做法与步骤

1. 第1步.

   最普通的老南瓜，甜度比贝贝南瓜高，没有贝贝南瓜那么糯，做汤口感丝滑，可以不用加调料，食材原有的味道就很好。

   
2. 第2步.

   老南瓜是带皮500g，去皮去瓤洗净切块。

   
3. 第3步.

   隔水蒸熟，这里我用的是电饭锅，不用操心，30分钟就好了。

   
4. 第4步.

   蒸熟的南瓜倒掉碗里蒸汽水，因为是老南瓜没有贝贝南瓜那么糯，趁热用饭勺就可以搅成南瓜泥，简便快捷。

   
5. 第5步.

   牛奶倒入锅里小火加热。

   
6. 第6步.

   牛奶煮热后加入南瓜泥小火不停搅拌，搅匀关火，完成。

   
7. 第7步.

   摆盘，口感丝滑，无油无盐味道也很美味。