生酮食谱丨颜值超高且简单的可丽饼
生酮食谱丨颜值超高且简单的可丽饼的做法说明
可丽饼是一种比薄烤饼更薄的煎饼，以小麦粉为主要的制作材料，起源于法国布列塔尼省。今天呢，小编就教大家用奇酮生酮膳食粉来做可丽饼，热卡为400千卡，比例是2:1
生酮食谱丨颜值超高且简单的可丽饼的做法与步骤
- 1.
圣女果、青瓜清洗干净，切块备用；
- 2.
鸡腿肉煮熟后切碎备用、芝麻饼干碾碎备用；
- 3.
鸡蛋打散然后加入生酮奶搅打均匀
- 4.
加入膳食粉搅打至无颗粒
- 5.
电饼铛预热结束后上面刷油，然后倒入面糊，晃动一下使其填满烤盘
- 6.
启动薄饼键，一个程序结束，表面已经有点微黄了
- 7.
用小木铲翻个面，盖上盖子，用余温再焖1-2分钟
- 8.
期间空余时间将淡奶油打发
- 9.
出锅，在上面铺上一层打发好的奶油，将切好的圣女果、青瓜、鸡腿肉摆好，然后将碾碎的芝麻饼干沫撒在上面，再将蛋饼折成方形或者卷起来后就可以吃啦。
