番茄蔬菜炖自制牛肉丸（宝宝版）
番茄蔬菜炖自制牛肉丸（宝宝版）的做法说明
详细做法视频：请【西瓜视频】或者【Bilibili】搜索关系【三文鱼美食】谢谢！牛肉能滋养脾胃，补血。不过敏的宝宝每周可以吃1-2次牛肉。老人家也适合的。因为牛肉比较老，所以这么做成牛肉泥，小宝和老人都能吃。再搭配蔬菜营养丰富！
番茄蔬菜炖自制牛肉丸（宝宝版）的做法与步骤
- 第1步.
牛肉可以先叫老板切片，回来用搅拌器加淀粉和少许水打成泥。（注意水不能放太多，一点点加，牛丸能打，不会卡着就不用加水）
- 第2步.
手蘸点水，揉成大小适中的肉丸，我加了点葱花，可以不加。
- 第3步.
大小按个人喜好
- 第4步.
放到温热水里定型，全做好一起煮开再捞出备用
- 第5步.
无油炒番茄
- 第6步.
软了就加点水煮软烂
- 第7步.
加蔬菜
- 第8步.
加肉丸
- 第9步.
炖煮8-10分钟，到适合的软度
- 第10步.
打开看看是否已经全熟。
- 第11步.
宝宝的餐食要营养均衡，另外搭配一些汤水，甜汤即可！
