五分钟减脂凉拌魔芋面

五分钟减脂凉拌魔芋面

五分钟减脂凉拌魔芋面的做法说明

学生党要减肥真的是艰难,每天都坐着,感觉屁股都要粘在凳子上了。这道菜超适合夏天的,凉凉的超好吃。魔芋还热量低,吃多也不怕

五分钟减脂凉拌魔芋面的食材和调料

魔芋一包
胡萝卜半根
青瓜半根
超市手撕半只
一点
3勺
酱油1勺
辣椒1勺
芝麻半勺
一丢丢

五分钟减脂凉拌魔芋面的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料啦 这些都是超市肯定能买的到的啦,因为手撕鸡本来就有味啦,所以减肥的我就少加了很多其他调味料,你们可以自行加入其他调味料哦

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    魔芋面里面都是有水的,要倒掉。冲洗几次

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    其实我也不知道要不要煮的哈哈哈,但是心里作用我还是下锅煮了一会。大概3-4分钟左右吧。然后捞出来沥干,用饮用的凉水或者加冰。凉拌,凉拌,肯定要冰冰凉凉的才好吃。

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    青瓜,萝卜切丝,切片,你切啥都行,反正都是入嘴吃。我今天刨瓜的不知道为啥不听话了,切的可丑了,别见怪。

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加你自己喜欢的各种调味料,不能吃辣的就加一点点辣椒油啦。我爱吃醋所以加多了一点嘻嘻。你还可以加辣椒面呀,蒜呀之类的。

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    摆盘 手撕鸡🐔,青瓜,胡萝卜

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    拌起来,开吃

    五分钟减脂凉拌魔芋面的做法步骤 第7步

美食资讯

五分钟减脂凉拌魔芋面相关菜谱大全