低碳水桑椹果酱

低碳水桑椹果酱

低碳水桑椹果酱的做法说明

低碳水应季果酱系列
低碳水本质是算算术 没有什么水果是严格不能吃 你只要控制好量
桑椹也属于浆果类 百克净碳水8

低碳水桑椹果酱的食材和调料

桑葚800克
赤藓70克
柠檬2/3个

低碳水桑椹果酱的做法与步骤

  1. 第1步.

    桑椹洗干净减去把

    低碳水桑椹果酱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入赤藓糖醇 料理机110度 3档 15分钟 没有料理机 用奶锅小火慢熬 直到浓稠

    低碳水桑椹果酱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入柠檬汁 继续搅拌5分钟

    低碳水桑椹果酱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    800克桑椹成品500克 自制桑葚酱百克净碳水13左右 谁会一次吃一百克果酱?

    低碳水桑椹果酱的做法步骤 第4步

小贴士

自己动手快乐十足

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