早餐秋葵藜麦饼
早餐秋葵藜麦饼的做法说明
早餐简单做一个秋葵藜麦饼，饱腹感特强。
一人食。一人份用量。最近在研究藜麦的做法。
早餐秋葵藜麦饼的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切丝，秋葵焯水捞出切小块。打进鸡蛋，加入煮熟的藜麦（藜麦淘好煮15分钟）然后搅拌均匀，加盐。
- 第2步.
锅热加一点点油，倒进去煎。
- 第3步.
出锅就是这样。沾酱油，大阪烧的酱，或者美乃滋（沙拉酱）都很好吃！！
- 第4步.
可以全部扫光。很饱腹。
小贴士
胡萝卜有甜味，藜麦又饱腹。
早餐简单做一个秋葵藜麦饼，饱腹感特强。
一人食。一人份用量。最近在研究藜麦的做法。
胡萝卜切丝，秋葵焯水捞出切小块。打进鸡蛋，加入煮熟的藜麦（藜麦淘好煮15分钟）然后搅拌均匀，加盐。
锅热加一点点油，倒进去煎。
出锅就是这样。沾酱油，大阪烧的酱，或者美乃滋（沙拉酱）都很好吃！！
可以全部扫光。很饱腹。
胡萝卜有甜味，藜麦又饱腹。
