柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)

柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法说明
春天到了,冬天积累下来的赘肉急需减掉,瘦身餐也要有滋有味,这样才能满足食欲,更有动力哦……柠檬鸡爪中加入小米椒和藤椒油,更能满足味觉,应季春笋好吃没有负担。
柠檬小米椒泡鸡脚笋(藤椒油版)的做法与步骤
- 第1步.
鸡爪洗净,浸泡2小时以上
- 第2步.
姜、蒜、小米椒等配料配料洗净备用
- 第3步.
柠檬两个搓盐去残留,温水浸泡备用
- 第4步.
春笋剥好,切条,焯水,放冷水浸泡备用
- 5.
鸡爪去趾甲,一个分三段,泡水30分钟去血水。烧热水下锅,水开煮10分钟,捞出,冷水反复冲洗,冰水浸泡更好,最后过纯净水滤干备用。
- 第6步.
煮鸡爪的时间可以切好配料备用了
- 第7步.
柠檬切片后要去籽,否则会发苦哦
- 第8步.
50度水300克,加入麻椒、大料、姜片和料酒,冷凉备用。
- 第9步.
切好的配料中加入生抽、老抽、糖、盐、藤椒油,搅拌均匀。
- 第10步.
找个合适的容器,放入所有材料和配料,搅拌均匀。
- 第11步.
搅拌后是这样的,盖好盖子,放入冰箱,中途搅拌,最少放置一夜,时间越久越有味道。
- 第12步.
哒哒哒哒🎉🎉🎉,泡好是这样的,鸡爪很Q,笋甜脆👏👏👏,更喜欢笋的味道😋!
小贴士
笋和鸡爪煮后都要过冷水,这样笋会更脆,鸡爪更Q!不能吃辣的可以少放或不放小米椒和藤椒油。少盐更健康,更利于减肥哦……
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