油麦菜洗干净 掰成两半
建议油麦菜焯水 (宿舍没有冰箱 放了两天就生虫了 唉)
热锅 热油 下蒜末 炒一会(锅里的油稍微少了点)
下油麦菜翻炒 同时加入适量耗油
出锅 简单又美味呀
蒜香油麦菜【JOY妈食记】蒜香油麦菜蒜香油麦菜蒜香油麦菜蒜蓉耗油油麦菜蒜香油麦菜豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜清炒油麦菜(蒜蓉油麦菜)不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜