<健身狗的福音>不难吃的减脂色拉

<健身狗的福音>不难吃的减脂色拉

<健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的食材和调料

抱子甘蓝250g
甜椒1个
无添加即食豆腐干100g
低脂沙拉酱100ml
罗勒香菜少许

<健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    把抱子甘蓝洗净,放在盆中

    <健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    抹上番茄酱,撒上盐、胡椒、辣椒粉调味

    <健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    均匀放在烤盘上,180度烤制20分钟

    <健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    盘中放入烤好的抱子甘蓝、洗净切条的甜椒、切块的即食豆腐干

    <健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入低脂色拉酱、罗勒点缀即可

    <健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法步骤 第5步

小贴士

低脂色拉酱:
酸奶或植物酸奶100ml+第戎芥末酱10g+盐+胡椒+罗勒碎

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