<健身狗的福音>不难吃的减脂色拉

<健身狗的福音>不难吃的减脂色拉的做法与步骤
- 第1步.
把抱子甘蓝洗净,放在盆中
- 第2步.
抹上番茄酱,撒上盐、胡椒、辣椒粉调味
- 第3步.
均匀放在烤盘上,180度烤制20分钟
- 第4步.
盘中放入烤好的抱子甘蓝、洗净切条的甜椒、切块的即食豆腐干
- 第5步.
倒入低脂色拉酱、罗勒点缀即可
小贴士
低脂色拉酱:
酸奶或植物酸奶100ml+第戎芥末酱10g+盐+胡椒+罗勒碎
把抱子甘蓝洗净,放在盆中
抹上番茄酱,撒上盐、胡椒、辣椒粉调味
均匀放在烤盘上,180度烤制20分钟
盘中放入烤好的抱子甘蓝、洗净切条的甜椒、切块的即食豆腐干
倒入低脂色拉酱、罗勒点缀即可
低脂色拉酱:
酸奶或植物酸奶100ml+第戎芥末酱10g+盐+胡椒+罗勒碎