茭白四色米粥-宝宝辅食8M

茭白四色米粥-宝宝辅食8M的做法说明

春夏是吃茭白的好时候，我这次就简简单单的搭配胡萝卜、香菇虾皮粉和四色小米煮了粥。
小宝宝吃可以打成米糊，不仅味道特别鲜，而且健胃养胃很好消化。脾胃弱的小宝宝一定要试试！
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

茭白四色米粥-宝宝辅食8M的食材和调料

四色小米	25克
茭白	10克
胡萝卜	15克
香菇虾皮粉	2克
亚麻籽油	适量

茭白四色米粥-宝宝辅食8M的做法与步骤

第1步.
准备食材：四色小米25克、茭白10克、胡萝卜15克、香菇虾皮粉2克、紫苏籽油或者亚麻籽油适量。
第2步.
将茭白切碎。
第3步.
将胡萝卜切碎。
第4步.
将四色小米淘洗干净。
第5步.
把小米沥干水分放入锅中，加入清水。
第6步.
大火将粥煮开，转成小火，先将粥熬好！
第7步.
粥煮好了，加入茭白。
第8步.
一起加入胡萝卜。
第9步.
别忘了加入香菇虾皮粉。
第10步.
再熬煮至食材熟透。
第11步.
煮好的粥别忘了加上两滴紫苏籽油或者亚麻籽油，可以促进宝宝的脑部发育。 8-9个月的宝宝就可以尝试从糊状辅食向着软嫩小颗粒过渡了，如果宝宝咀嚼不错就可以喝粥了！
第12步.
小月龄的宝宝，可以不加虾皮（避免过敏），然后把煮好的粥放入搅拌机，打成米糊。
第13步.
米糊的味道特别清爽香浓，也不用担心宝宝上火。