韭菜炒鸡蛋的少油做法

韭菜炒鸡蛋的少油做法

韭菜炒鸡蛋的少油做法的食材和调料

韭菜鸡蛋

韭菜炒鸡蛋的少油做法的做法与步骤

  1. 第1步.

    将韭菜洗净控水后,切成小段,碗中敲两颗鸡蛋打散。

    韭菜炒鸡蛋的少油做法的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中倒油,将蛋液倒进去,煎至微定型后打散,倒入韭菜和适量盐,大火快速翻炒半分钟,出锅。

    韭菜炒鸡蛋的少油做法的做法步骤 第2步

小贴士

韭菜微定型时,锅中还有多余油,可以用来炒韭菜,且鸡蛋更嫩。若韭菜已完全定型或盛出备用,则需要再次倒油炒韭菜,油量超过人体需要的摄入量,不利于健康。

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