适合10个月大的宝宝辅食，海苔土豆泥

适合10个月大的宝宝辅食，海苔土豆泥的做法说明

参考月龄10个月大的宝宝食用，营养功效：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，基本上是一种大人和孩子都喜欢的食材。用来给孩子做土豆泥，简单又营养，再加入黑芝麻海苔粉搅拌在一起，黑芝麻具有蛋白质、脂肪、糖类、芝麻酚、维生素A、维生素E、卵磷脂、铁和钙等多种矿质元素。海苔可预防贫血，增强免疫力，又能增香添味。让土豆泥变得更加鲜香美味。

适合10个月大的宝宝辅食，海苔土豆泥的食材和调料

黑芝麻海苔粉	适量
土豆	半个

适合10个月大的宝宝辅食，海苔土豆泥的做法与步骤

第1步.
第一步，我们需要准备食材，土豆和黑芝麻海苔粉
第2步.
第二步，把土豆去皮切成小块，倒入锅中煮至熟透
第3步.
第三步，煮好的土豆捞入研磨碗中
第4步.
第四步，将煮好的土豆研磨成土豆泥
第5步.
第五步，倒入适量黑芝麻海苔粉，搅拌均匀

小贴士

营养功效&注意事项
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，基本上是一种大人和孩子都喜欢的食材。用来给孩子做土豆泥，简单又营养，再加入黑芝麻海苔粉搅拌在一起，黑芝麻具有蛋白质、脂肪、糖类、芝麻酚、维生素A、维生素E、卵磷脂、铁和钙等多种矿质元素。海苔可预防贫血，增强免疫力，又能增香添味。让土豆泥变得更加鲜香美味。
tips：土豆可以蒸熟，蒸熟的话可以在研磨的时候加一点点的清水，让土豆泥变得没那么干。