滋阴、止咳化痰、润肺【海底椰雪梨猪骨汤】
滋阴、止咳化痰、润肺【海底椰雪梨猪骨汤】的做法说明
海底椰所含的氨基酸组分较丰富，达18种之多，具有增强人体免疫力，强身壮体，抗衰延年之功；清燥止咳、滋阴补肾、润肺养颜。
无花果：健脾消食，润肠通便
雪梨：生津润燥
滋阴、止咳化痰、润肺【海底椰雪梨猪骨汤】的做法与步骤
- 第1步.
1.准备好食材，图片忘放陈皮了
- 第2步.
2.雪梨切开两边，去芯
- 第3步.
3.猪骨用开水烫一下，再过一下冷水
- 第4步.
4.除了雪梨，其他食材全放进砂锅煲里面，先大火煮开，再小火慢熬45分钟
- 第5步.
5.还有20分钟左右熬好，再放雪梨
- 第6步.
6.一小时后加适量盐，汤要出锅囖
小贴士
1️⃣南北杏你们有过滤袋的，最好让人帮忙敲碎，这样功效好很多。如果没过滤袋或者汤袋，煲出来会浮在汤面的，北杏本身就是带苦的，所以喝起来会苦。要是拿东西装着煲或者不敲碎就不怕苦
2️⃣怕寒凉，晚上咳嗽的人群记得放陈皮
3️⃣盐不要太早放，对人体不好，碘元素容易流失
