鸡丝凉面

鸡丝凉面

鸡丝凉面的做法说明

夏天不想在厨房里久待,那就做个快手的鸡丝凉面吧!好吃又饱腹,做为减脂餐也是极好的!

鸡丝凉面的食材和调料

凉面300克
胸肉100克
胡萝卜半根
黄瓜半根
海苔四分之一张
2-3片
一小撮
八角2个
桂皮1小块
适量
生抽适量
脱脂花生粉30克
花生碎10克
芝麻3克

鸡丝凉面的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉洗净,去筋膜。冷水入锅,加入姜片、一把葱,八角、桂皮,盐、料酒。煮至鸡胸肉熟透。用筷子可以轻松的戳出洞即可。

    鸡丝凉面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煮鸡肉的同时,把配料准备好。黄瓜洗净,刨丝。

    鸡丝凉面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜洗净,刨丝。

    鸡丝凉面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    海苔,用剪刀剪成细长条。

    鸡丝凉面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    脱脂花生粉,用温水化开。加入生抽、盐、醋、一丢丢糖搅拌均匀。 也可以用芝麻酱调汁,方法一样。喜欢吃蒜蓉的,也可以加一点,只是我自己不喜欢吃,就没加。

    鸡丝凉面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鸡胸肉煮熟后,撕成鸡丝。粗细适中就好。太粗了,摆盘不好看;太细了,就成鸡蓉了。

    鸡丝凉面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    所有原料都准备好以后,就开始装盘了。碗里先放入凉面,再码上黄瓜丝、胡萝卜丝、海苔丝、鸡丝,撒上花生碎,淋上调味汁和麻油,最后撒上熟的白芝麻。

    鸡丝凉面的做法步骤 第7步

小贴士

1、关于凉面:我是直接买的现成的凉面,已经是熟的了。如果是自己做的话,也不难。细面条入锅煮熟后,捞出过凉水,然后加入油(防止面团粘在一起),用筷子搅拌均匀,边搅拌的时候边吹风,让面团迅速的变凉。

2、这个分量可以做二碗凉面。

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