藜麦沙拉-你与好身材之间，只差一盘藜麦沙拉
藜麦沙拉-你与好身材之间，只差一盘藜麦沙拉的做法说明
如果减肥餐都做成这样，保证一周瘦5斤！
藜麦沙拉-你与好身材之间，只差一盘藜麦沙拉的做法与步骤
- 第1步.
藜麦适当淘洗后，倒入小锅加水煮开，转小火加盖焖15分钟。
- 第2步.
紫甘蓝切丝，西蓝花、柠檬切成小块，圣女果对半切开备用。
- 第3步.
取橄榄油50ml、苹果醋15ml、蜂蜜15ml、适量香芹碎调成油醋汁。
- 第4步.
西蓝花、整块鸡胸肉焯水，鸡胸肉煮熟后撕成小块，鸡蛋用焯水的锅煮6分钟。
- 第5步.
将所有食材码入盘中，淋油醋汁。
- 第6步.
最后撒上黑胡椒装饰即可。
- 第7步.
这份藜麦沙拉看似普通，其实另有乾坤。小小一盘沙拉，却容纳了主食、肉类、蔬果、味汁，简单但绝不乏味，关键是好吃啊！
小贴士
食材的选择 —— 不局限于食材表列出的几种，可根据个人喜好自行搭配。
