西红柿炒花菜
西红柿炒花菜的做法说明
西红柿炒花菜其实是非常普通的家常菜，但是在我家超级受欢迎，而且花菜热量低，西红柿营养价值高，多吃有益健康
不知道晚餐吃什么吗？炒一盘西红柿花菜吧😊
西红柿炒花菜的食材和调料
| 西红柿大的 | 1个 |
| 花菜切块 | 约400g |
| 油 | 15g |
| 盐 | 适量 |
西红柿炒花菜的做法与步骤
- 第1步.
西紅柿一个，洗干净，去掉蒂头整个放入主锅，设定5秒/速度5
- 第2步.
打碎的西红柿，加入沙拉油15g，设定5分钟/varoma/速度1爆香
- 第3步.
然后加入洗干净切小块的花菜，和盐适量，设定6分鐘/varoma/反刀小勺
- 第4步.
烧好以后，再设定3秒/反转速度2，这个程序叫颠锅，目的让食材混合均匀
- 第5步.
然后就可以倒出锅享受美食啦
