无油无糖减肥磨牙饼干
无油无糖减肥磨牙饼干的做法说明
我最近要减肥，有时吃完饭，胃已经饱了，但是嘴巴还想咀嚼，又想吃碳水，这款饼干无油无糖，硬，可以磨牙，增加咀嚼感，应该对我有帮助。切成标准的长条更好些，还脆！
无油无糖减肥磨牙饼干的做法与步骤
- 1.
200ml纯牛奶中倒入一个鸡蛋（可以再多打几个鸡蛋的）打匀。
- 第2步.
倒入面粉，直到不黏手为止。
- 第3步.
使劲揉面，做到面光手光盆光。
- 第4步.
压模（很像奶酪）
- 第5步.
我用的是蒸烤箱，选择烧烤功能，饼干上下面各烤15分钟，220度。
- 第6步.
出炉，对于减肥的人我来说味道口感都可以。
小贴士
温度和时间要根据自己烤箱来把握。
