减肥餐一个西红柿巴沙鱼

减肥餐一个西红柿巴沙鱼

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法说明

减肥真的不能节食,还要吃的营养均衡哦

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的食材和调料

西红柿2个
巴沙鱼柳1袋
西兰花4朵
贝贝南瓜120克
2瓣

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有的食材,巴沙鱼加料酒➕盐腌制半小时

    减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    橄榄油放蒜炒香,放西红柿炒出汁加水熬,加西兰花,加巴沙鱼,放盐调味,三分钟后出锅

    减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法步骤 第2步

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