月子餐虾炖豆腐
月子餐虾炖豆腐的做法说明
功效：虾营养丰富，肉质松软，易消化，对产后身体虚弱的妈妈是极好的进 补食物。
虾的通乳作用较强，对产后乳汁分泌不畅的妈妈尤为适宜。
用法：可在午餐或晚餐食用。
月子餐虾炖豆腐的做法与步骤
- 第1步.
①将虾线挑出，去掉虾须，洗净；豆腐切成小块。 ②锅内放水置火上烧沸，将虾和豆腐块放入烫一下，盛出备用。 ③锅中放入虾，豆腐块和姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖至虾肉熟透，最后放入盐调味，撒上葱花即可。
功效：虾营养丰富，肉质松软，易消化，对产后身体虚弱的妈妈是极好的进 补食物。
虾的通乳作用较强，对产后乳汁分泌不畅的妈妈尤为适宜。
用法：可在午餐或晚餐食用。
①将虾线挑出，去掉虾须，洗净；豆腐切成小块。 ②锅内放水置火上烧沸，将虾和豆腐块放入烫一下，盛出备用。 ③锅中放入虾，豆腐块和姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖至虾肉熟透，最后放入盐调味，撒上葱花即可。
