月子餐黄骨鱼豆腐汤
月子餐黄骨鱼豆腐汤的做法说明
功效：黄骨鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收，而且脂肪含量少，
豆腐富含蛋白质，益气养血，健脾补虚，是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。
月子餐黄骨鱼豆腐汤的做法与步骤
- 第1步.
2~3条黄骨鱼去除内脏，洗净备用，将50克豆腐切块，锅中加适量清水，加入干净的黄骨鱼和豆腐，并放入适量姜葱，水烧开后小火煮20-30分钟，出锅后加入少量盐、麻油调味。
功效：黄骨鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收，而且脂肪含量少，
豆腐富含蛋白质，益气养血，健脾补虚，是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。
2~3条黄骨鱼去除内脏，洗净备用，将50克豆腐切块，锅中加适量清水，加入干净的黄骨鱼和豆腐，并放入适量姜葱，水烧开后小火煮20-30分钟，出锅后加入少量盐、麻油调味。
