补气血的适合11个月大的宝宝辅食，山药红枣汁，美味又营养哦！

补气血的适合11个月大的宝宝辅食，山药红枣汁，美味又营养哦！的做法说明

参考月龄11个月大的宝宝，营养功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，红枣补脾益气，山药是胃健脾，两者结合在一起是非常养胃的。而且吃起来的口感甜甜糯糯的，是非常适合给宝宝添加的一道辅食。

补气血的适合11个月大的宝宝辅食，山药红枣汁，美味又营养哦！的食材和调料

山药	两根
红枣	5颗

补气血的适合11个月大的宝宝辅食，山药红枣汁，美味又营养哦！的做法与步骤

第1步.
第一步，我们需要先来准备食材，需要山药和红枣
第2步.
第二步，将山药去皮切成小段放入蒸篮中
第3步.
第三步，将红枣洗净去核，切碎一起放入蒸篮中
第4步.
第四步，把红枣和山药蒸至熟透
第5步.
第五步，蒸好以后倒入搅拌杯中加入适量清水
第6步.
第六步，搅拌机搅打细腻
第7步.
最后，美味的宝宝辅食：红枣山药汁就做好啦
第8步.
注意事项来啦！月龄小的宝宝可以把红枣去皮再打汁，对山药过敏的记得戴手套处理山药，并且山药一定要蒸到熟透，可以用筷子戳一下，一戳就烂的程度说明已经熟透。喜欢阳妈分享的辅食的小宝贝，可以关注我哦，跟阳阳在一起的365天，做美食也是一种享受呢！

小贴士

营养功效&注意事项
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，红枣补脾益气，山药是胃健脾，两者结合在一起是非常养胃的。而且吃起来的口感甜甜糯糯的，是非常适合给宝宝添加的一道辅食。
tips：月龄小的宝宝可以把红枣去皮再打汁
对山药过敏的记得戴手套处理山药，并且山药一定要蒸到熟透，可以用筷子戳一下，一戳就烂的程度说明已经熟透。