宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥
宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥的做法说明
1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。
2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。
3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
4、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。
宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
大米、燕麦提前侵泡2小时，多加水上锅蒸
- 第3步.
紫薯切块备用
- 第4步.
煮十分钟后加入紫薯
- 第5步.
熬至粘稠即可
- 第6步.
做好啦，是不是很简单
