自制果味米粉 宝宝辅食食谱
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法说明
“参考月龄：6个月以上
今天教你们一个君君家里常备的自制米粉，除了原材料自己把控以外，还可以自由发挥添点东西进去。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
自制果味米粉 宝宝辅食食谱的做法与步骤
- 第1步.
参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米100克、红心火龙果100克 操作时间：40分钟 难度分析：初级
- 第2步.
火龙果切成小块，过滤出汁 *我这个火龙果过滤了出了50克汁，姐妹们可以自己衡量一下哈
- 第3步.
将大米洗净，并沥干水分。
- 第4步.
大米放入不粘锅中，加入火龙果汁。这里建议一定要用不粘锅来操作哦。
- 第5步.
用中小火不断翻炒。
- 第6步.
炒至水分收干，大米非常干爽的状态即可。整个过程大约需要25-30分钟。
- 第7步.
稍稍晾凉后，大米倒入破壁机内。
- 第8步.
按点动功能4-5秒，反复搅打成5-6次，搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
- 第9步.
可以将米粉倒入碗中，加适量开水，搅拌至浓稠状态即可。
- 第10步.
还可以将搅打细腻的米粉，放在消毒过的密封罐里，冷藏保存半个月左右。可以用来做粉粉的米饼或者米糕。
小贴士
君君小提示：
自制米粉比较建议用来给宝宝做辅食，不建议代替市售的婴儿米粉！别用来冲给宝宝喝，跟市售婴儿米粉比营养密度还是差很多的。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
