无油版番茄炒金针菇

无油版番茄炒金针菇

无油版番茄炒金针菇的做法说明

4月不减肥,5月徒伤悲😭应该是几月都徒伤悲
最近一直在研究各种奇怪的减脂餐,这一道一滴油没加还超好吃,很方便做的番茄金针菇,大家可以试一下~~

无油版番茄炒金针菇的食材和调料

金针菇150克
2 瓣
番茄1 个
一小把
酱油1 勺
黑胡椒1小勺

无油版番茄炒金针菇的做法与步骤

  1. 1.

    先把蒜切碎,西红柿切小块儿。 金针菇洗净备用

  2. 2.

    锅稍稍热的时候,加入蒜(我这里用的不粘锅,虽然没放油可能爆不出来蒜香😂)炒一小会儿,加入西红柿,盐和黑胡椒,中小火咕嘟

  3. 3.

    西红柿的汁出来的差不多了,稍稍加点水,等再沸腾的时候,加入洗净的金针菇,以及一勺酱油,盖上盖子焖一会儿,就可以出锅啦~

  4. 第4步.

    最后就是这样啦^ω^

    无油版番茄炒金针菇的做法步骤 第4步

小贴士

可以根据自己的口味,在出锅之前可以再放点儿盐,醋什么的~

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