西兰花减脂餐

西兰花减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   西兰花洗净，切碎。上炒锅，不放油，干煸，水分去除后，盛出备用。

2. 2.

   炒锅中加入橄榄油，加入打散的鸡蛋，快速翻炒，并弄碎。

3. 3.

   鸡蛋炒好后，不用盛出，加入切碎的香菇，继续翻炒。

4. 4.

   待香菇变软后，加入已经干煸好的西兰花，一起翻炒。至少五分钟，加少许的盐调味。