自制无糖奶昔果
自制无糖奶昔果的做法说明
今天这个奶昔果非常简单。
家里也能很简单的制作，而且不加任何糖，绝对健康。
超简单的(oﾟ▽ﾟ)o
自制无糖奶昔果的做法与步骤
- 第1步.
首先来个全食材。
- 第2步.
南瓜切小块。
- 第3步.
用开水煮熟。
- 第4步.
打碎机里加10克黑芝麻，20克核桃，20克山药，200克牛奶，200克清水。
- 第5步.
打的碎碎的。
- 第6步.
打碎好的奶昔，倒入锅中，看口味加入奶酪，喜欢的多加点，不喜欢就不加。用小火慢慢煮开，煮的时候记得搅拌哦。
- 第7步.
奶昔煮好后，把南瓜丁放在里面。
- 第8步.
无糖奶昔果，完成。
