🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法说明

黄花鱼炖水萝卜红薯粉,低脂肪,低热量,味道好,鲜食👻🐾

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的食材和调料

黄花鱼5条
一段根
3片
3瓣
(料酒,盐,醋,混合一起

🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法与步骤

  1. 第1步.

    葱姜蒜准备好备用

    🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗干净的鱼🐟放盐腌一会,撒上面粉,不是淀粉。

    🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水萝卜切片,要薄👌

    🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    水萝卜,香菜备用

    🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅放油,准备好的鱼煎黄,放葱姜蒜,花椒,干辣椒,再放配好的调料(酱油,醋,糖,料酒)半分钟后加热水,水泡好的红薯粉也放里,大约炖10分钟放香菜关火就好了。

    🌿💅(水萝卜红薯粉)炖黄花鱼🌺🍽🍹🍷的做法步骤 第5步

小贴士

黄花鱼要用盐腌去浮水也去腥,红薯粉要先泡,或先煮一会备用。盐不要放多,保存菜的鲜味,有萝卜盐多就苦。😄☺️

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