工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花

工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花

工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的做法说明

剁椒真是个好东西,低卡无油0脂肪,还好吃

工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的食材和调料

剁椒1勺
有机菜花半棵
低盐生抽2勺
蚝油1勺

工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的做法与步骤

  1. 1.

    有机菜花洗净撕成小朵

  2. 2.

    热锅下油,油稍热后加入一勺剁椒,翻炒一下后加入有机菜花

  3. 3.

    放蚝油,酱油,水,炒到菜花熟透为止(因为只用了两滴油,所以为了让菜花熟得快一些,我分次加了一碗水,或者在炒之前把菜花先焯一下也可以)

  4. 第4步.

    熟透之后就可以出锅了~搭配照烧豆腐~照烧豆腐的做法在这里https://www.xiachufang.com/recipe/103751299/

    工作日便当—下饭系列|香辣有机菜花的做法步骤 第4步

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