一周减肥餐.晚餐
一周减肥餐.晚餐的做法与步骤
- 第1步.
水煮蔬菜，调料无油
- 第2步.
水煮蔬菜，调料无油（晚上最好不吃藕😂️）
- 第3步.
水煮蔬菜，调料无油
- 第4步.
水煮蔬菜，调料无油
- 第5步.
水煮蔬菜，调料无油
- 第6步.
水煮蔬菜，调料无油
- 第7步.
蔬菜吃腻了，来点儿水果吧。🍈️🍓️
小贴士
水煮8分即可，煮久了，太软。
一定要坚持啊，不能晚上偷吃零食。
效果不错！！！
水煮蔬菜，调料无油
水煮蔬菜，调料无油（晚上最好不吃藕😂️）
水煮蔬菜，调料无油
水煮蔬菜，调料无油
水煮蔬菜，调料无油
水煮蔬菜，调料无油
蔬菜吃腻了，来点儿水果吧。🍈️🍓️
水煮8分即可，煮久了，太软。
一定要坚持啊，不能晚上偷吃零食。
效果不错！！！
