无油烤鸡胸肉&无糖雪梨百合炖木瓜
无油烤鸡胸肉&无糖雪梨百合炖木瓜的做法说明
买的木瓜有些生，口感有些硬，正好家里有梨，就炖起来吧；
梨比较甜，我没有另外加糖，炖出来的汁水微微甜，也是很不错的；
无油烤鸡胸肉&无糖雪梨百合炖木瓜的做法与步骤
- 第1步.
需要的食材；
- 第2步.
1、木瓜、梨分别去瓤去皮，加入干百合备用； 2、鸡胸肉洗净擦干水分，加入料酒、盐、黑胡椒，密封放进冰箱腌制一夜；次日早上取出，放进烤箱220度15分钟烘烤；
- 第3步.
未加糖的雪梨百合炖木瓜，水果的糖分在，煮出来的汤汁也是有点点甜的；
- 第4步.
今日早餐成品图； 配了苦苣、油醋汁，美味的早餐完成了！！
